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商品功能:


  • 作者: 上班族媽媽啦啦隊


  • 譯者: 鍾淑芝Shu-Chih Chen?


  • 出版社: 貓頭鷹


  • 出版日: 2013 年 9 月 6 日















內容簡介:



◎上班族媽媽救星!從此不再喊「沒時間」!

工作、家事與小孩面面俱到的終極密技


「為什麼總是覺得時間不夠用?」是每個上班族媽媽內心的吶喊。

常常工作、小孩與家事蠟燭三頭燒,一天就像個陀螺似的轉不停──今天該煮什麼好?製作早、晚餐總是讓人筋疲力盡?重要節慶該怎麼辦?每晚如何能讓孩子快一點睡著?每天早上出門不停地在趕快趕快,卻還是遲到了……究竟如何才能在有限的時間裡面完成事情,同時又能多陪陪孩子呢?

本書是專為上班族媽媽而寫的媽媽能力提升術,搭配豐富有趣的插圖與漫畫,融合了生活智慧與各種育兒實用小技巧,提供讓時間更有效運用的94種小撇步:

厭倦每天一樣的料理了嗎?──本書教你快速做出營養好吃、每天有變化的料理,並有多種美味食譜、甜點做法、烹調技巧大公開!

照顧小孩筋疲力盡?──想讓孩子開心不用執著於做牛做馬勞心勞力,只需要抓住重點與技巧,終結疲勞轟炸,每天的育兒時光其實簡單又幸福!

陷入時間不夠用的惡性循環?──本書教妳容易上手的時間管理小撇步,重新檢視生活動線,做到時間零浪費,並且運用手機與筆記,就能達到時間雙倍活用,讓妳睡覺也能完成事情!

趕快翻開本書,多種上班族媽媽的必備技能,讓妳從此找回消失的時間,營造每日的幸福親子生活!

◎94招給上班族媽媽100??對實用的小撇步,讓工作、育兒、生活全方位提升!

◎全書搭配趣味橫生的插圖與漫畫,圖解各式食譜,讓你馬上就上手。


【好評推薦】

「自從創業成立玩德瘋,開始忙碌的校長兼撞鐘生活之後,這四年多來最需要的就是像這樣的祕笈!尤其是快速準備餐點的'撇步'和各種簡單方便的食譜,還有如何利用零碎時間及小工具照顧孩子的提醒,本書以輕鬆幽默的漫畫描述及語調,協助媽媽們在忙碌的上班工作及育兒生活間找到親子同樂的平衡點。」

──玩德瘋校長Melon(人氣親子部落客)

「這本書是為了減輕上班族媽媽的負擔和罪惡感而誕生的書,輕鬆易讀的文字說明,配合活潑生動的插圖,讓繁忙的職業婦女能夠很快吸取書中精華,運用到育兒生活中。是值得一讀的好書,誠心推薦給您!」

──水瓶面面(人氣親子部落客)

「身為一個想兼顧家庭生活與職場成就的媽媽是真的不容易,尤其在我家二寶出生以後更感受到時間分配管理的重要性,尤其是料理的部分更是實用,這本書給了好多創意點子與打破迷思(吃點心又怎麼樣?用現成料理也很好啊~),沒事翻一翻,就可以讓媽媽們在第一次遇到親子情境不會手忙腳亂,育兒就是要見招拆招,這本書有好多招^_^」

──梅鳥 Maybird(人氣親子部落客)

「這一本書用漫畫把上班族媽媽們的心聲描寫的太好了!裡面針對父母會遇到的問題,運用了輕鬆可愛的小插圖、還有說明,教給父母們許多實用的小撇步喔!所以不管是上班族的爸媽、還是忙碌的家庭主婦(夫),一定都不要錯過這本書喔!」

──姜小魚(小魚媽)(人氣親子部落客)

「成為母親後常感受到計畫趕不上變化,即便確實將重要的事情寫下並訂下目標,卻在完成每一件事情當中,總想到還有另外好幾件事情還沒做。「最重要的事」其實是價值觀與目標的總和;因為你的眼光決定要將時間花在何處,進而成為生活的形態。而時間管理最大的貢獻,便是能將目標與計畫建立於有意義的價值觀上!」

──米媽(親職作家)

「很想在忙得像陀螺的日子裡讓孩子感受媽媽最多的愛,但媽媽們沒有三頭六臂也不是超人,從早到晚趕趕趕,很容易把愛心、耐心跟信心都給磨掉。本書用幽默的漫畫演出媽媽的罪惡感小劇場,不管是上班族媽媽或全職媽媽都一樣,我們只想給孩子更多一點!書中有許多實用的提案,除了是本實用的工具書,看著大家共同的困境被轉換成輕鬆的漫畫,也頗具療癒效果呢!」

── 珊卓(人氣親子部落客)

「忙忙忙!趕趕趕!快快快!唉,這就是我們身為上班族媽媽的宿命。不過,沒關係,女人的超級無敵韌性就是「為母則強」,我們有永無止境的學習力,只要找對方法,就可以提升能力,做個樂在其中的超強上班族媽媽。這本書有趣又實用,學著點喔!」

──汪詠黛(親子專欄作家,台北市婦女閱讀寫作協會理事長)

「這是一本所有愛孩子的媽媽,都要收藏的秘笈寶典!本書以各種無限巧思的方式,成就為人母愛孩子、想給孩子更好更多的心願滿足,尤其書中關於飲食料理、親子陪伴、親子溝通,甚至如何打點現實生活親子總是各自忙碌的空隙時間,都以最有意思、有效率的實境舉例,讓每一位媽媽都能恍然大悟:其實「好好過生活」並不難!雖然書名揭竿是專為上班媽媽設想的能力提升術,但是全職媽媽看了也會如獲至寶,同樣好喜歡!推薦給所有愛孩子的媽媽們!」

──Ashley艾胥黎(人氣親子部落客)

「想像中,當媽媽就是要蓬頭垢面、狼狽不已,拎著特多行李包、跟孩子大呼小叫嗎?聰明媽媽懂得善用時間,利用小撇步打理好全家與自己,收集省下來的瑣碎時間更加深與孩子互動的深度與廣度。本書參考日本媽媽們集大成善用時間與小撇步,學習日本主婦智慧精華,一起當個優雅從容又有自信的美麗媽媽。」

──Choyce(親職教養作家)

【推薦序】

「身為一位要上班,還要照顧雙胞胎兒子,又要經營部落格和粉絲頁的媽媽,早上餵奶後匆匆忙忙上班。下班後拖著疲憊的身軀哄他們睡,等他們睡著還得起來畫圖趕稿。每當看到網路上全職媽媽們,帶自己的寶寶去哪裡玩、準備了什麼豐富的料理,想想自己很少帶他們出去,很多時候是用市售現成的米麥精當他們的主食,都有種莫名的罪惡感。

我也很想要跟那些媽媽一樣啊! 只是真的沒這麼多時間,如果一天有48個小時該有多好 (淚)….

讀完了這本《每天多睡十五分鐘!上班族媽媽輕鬆工作╳育兒94招》,打從心底佩服日本上班族媽媽們,這本是專門為蠟燭多頭燒的媽媽量身打造的育兒寶典,94個小撇步帶你達到「時間零浪費」的境界(雙手合十)!

沒有什麼尖銳的語調或是講大道理,這本書以非常簡單易懂的文字加上有趣且讓人深同感受的漫畫,不枯燥乏味,不具催眠效果,就像是在看漫畫書一樣輕鬆。還有非常實用簡單的食譜集喔。

擁有這本就搞定了! 推薦給跟我一樣忙碌的上班族媽媽們。」

──兔包(圖文作家)

目錄:






上班族媽媽理想的一天&現實的一天



第1章 集結真正可以使用的技能!──提升妳的簡易料理能力!


忙碌早晨的早餐食譜集


輕鬆又豐盛的晚餐食譜集


這樣就做得出來的點心食譜集


孩子最開心的重要節日食譜集





第2章 照顧和遊玩同時進行──與其用「時間」,不如用「濃度」來提升育兒力。


幼兒園的接送時間進行親子交流


洗澡時間是很重要的「肌膚之親」時間


哄孩子睡覺時間要以悠閒的心情面對


生病的日子天上掉下來的休假日


下雨的假日祭出珍藏遊戲





第3章 在家或出外都能善用時間──提升「家事的同時進行能力」!


利用時間的雙倍活用策略來活用時間


利用順序改革策略來減輕生活壓力


利用動線重新評估策略消除徒勞的活動


利用便利家電的引進策略讓家事更輕鬆









商品描述:



  • 作者: 上班族媽媽啦啦隊
  • 譯者: 鍾淑芝Shu-Chih Chen?
  • 出版社: 貓頭鷹
  • I S B N : 9789862621714
  • 頁數: 128
  • 規格: 14.8cm×21cm
  • 裝別: 平裝
  • 印刷: 部分彩色
  • 出版日期: 2013 年 09 月 06 日




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